El bienestar en el trabajo es una poderosa palanca de motivación y éxito, tanto para el equipo, la empresa como para uno mismo. Da más sentido a tu trabajo alineando lo que haces con tu profunda personalidad y talentos con esta sencilla y eficaz herramienta: el ikigai.
Presentación de la herramienta
Ikigai es un término japonés compuesto por los elementos "iki" que significan "vida" y "alegre", "valor". El origen del término se remontaría a la época de Heian (de 794 a 1185) en Japón. "Gai" se derivaría de "kai" que significa "concha" en japonés. Elemento que, en ese momento, tenía un valor inestimable a los ojos de los japoneses. De ahí el término resultante: "valor de la vida". La palabra "ikigai" forma ahora parte del día a día de los japoneses que la utilizan con frecuencia en sus conversaciones sin darle tanto peso.
Más que una metodología, ikigai es en cierto modo una filosofía de vida que no se limita al trabajo. Esto engloba todo lo que nos permite continuar nuestro camino por la Humanidad, sin importar en qué situación nos encontremos. Podríamos traducir esto en francés como "joie de vivre", "raison d'être, de leeve".
Todos pueden así encontrar su ikigai, según sus valores, sus aptitudes naturales, sus aspiraciones, sus necesidades… El ikigai es así algo único, intangible, más o menos consciente y fluctuante durante nuestra vida.
El enfoque gira en torno a 4 preguntas principales con el objetivo de encontrar un equilibrio entre estos 4 elementos:
- Que me gusta ?
- ¿En qué soy bueno?
- ¿Por qué me podrían pagar?
- ¿Qué necesita el mundo y cómo puedo contribuir?
Campos de aplicación
Las áreas de aplicación de ikigai son numerosas:
- mejor autoconocimiento : comprender mejor sus necesidades, expectativas, posibilidades, valores …
- Gestión de la carrera : encontrar la actividad que mejor se adapte a su personalidad, a sus expectativas y que permita sus talentos
- reentrenamiento : encontrar una profesión alineada con uno mismo
- Motivación de empleados mediante una mejor gestión del talento y un mejor conocimiento de las personas
- construyendo un equipo efectivo : promover el desarrollo y la eficiencia orquestando las habilidades de cada
- innovación : haga una lluvia de ideas de las 4 preguntas inherentes a ikigai y encuentre EL producto / servicio que todos esperan
- creación de empresa : definir una profesión prometedora alineada con sus habilidades, necesidades, valores, deseos …
Ventajas
Uno de los puntos fuertes de esta herramienta es ejercitar la mente para mantener la confianza en el futuro. Además, es un excelente ejercicio para conocerse mejor a sí mismo, para sacar un punto real de sí mismo y encontrar un equilibrio real a lo largo de su vida personal, pero también profesional.
En los negocios, puede ser de gran ayuda para los gerentes para motivar a sus empleados conociéndolos mejor, mejorando el bienestar en el trabajo e impulsando el desempeño.
Limites
Pensar lleva tiempo. Puede resultar bastante difícil encontrar respuestas a las 4 preguntas.
Puede ser difícil ignorar por completo la mirada de los demás en su búsqueda de equilibrio. El objetivo es determinar qué es lo que nos hace levantarnos por la mañana y da sentido a nuestra vida y no lo que la sociedad quisiera que seamos o incluso lo que quisiéramos ser, sino que no lo somos.
Algunos encontrarán su ikigai en la enseñanza, otros en la investigación y otros en el servicio personal. Algunos estarán motivados por el dinero, otros más por compartir.
Usando Ikigai
La reflexión debe hacerse con toda benevolencia y honestidad con uno mismo. Ésta es la condición para encontrar un verdadero equilibrio.
También es importante tener en cuenta que nada está congelado en el tiempo. Los seres humanos evolucionan a lo largo de su vida. Ikigai es, pues, un ejercicio que debe repetirse con regularidad, en cada período de borrosidad o cambio, en particular.
La idea no es limitar tu pensamiento, ya sea en términos de tiempo de reflexión o volumen de información.
Por tanto, es interesante, para llevar a cabo esta reflexión, disponer de un cuaderno que tengamos constantemente a mano para anotar todo lo que nos viene a la cabeza a medida que avanzamos.
Fase 1 - Los 4 elementos principales de ikigai
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Haz una lista de lo que nos gusta hacer
En primer lugar, debes escribir todo lo que disfrutas hacer:
- lo que nos hace felices, lo que nos hace sonreír, nos llena de energía positiva,
- qué nos gusta hacer, para qué no contamos nuestras horas,
- que nos da placer, nos hace olvidar el paso del tiempo,
- lo que nos inspira, nos exalta, nos hace vibrar, nuestros sueños incumplidos,
- lo que es importante para nosotros, que nos encargamos de lograr.
Estas pueden ser tareas / actividades que hemos realizado en el pasado, que estamos haciendo actualmente o que soñaríamos con hacer.
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Escribe en lo que somos buenos
El segundo paso es enumerar las cosas en las que somos naturalmente buenos o en las que no somos buenos:
- lo que hacemos sin tener ninguna duda sobre nuestra capacidad para lograrlo y / o la calidad del resultado, por lo que sentimos cierta legitimidad,
- qué hacemos de forma natural, para qué tenemos un don, nuestras instalaciones,
- lo que nos hace talentosos, nuestras ventajas sobre otros que hacen lo mismo,
- lo que nos enorgullece de nosotros mismos,
- lo que hacemos de forma instintiva, sin dudarlo y de forma fluida,
- lo que otros nos informan con frecuencia como un verdadero talento de nuestra parte,
- las tareas / misiones que se nos confían con los ojos cerrados.
También puede tratarse de las cualidades humanas (habilidades sociales) que tenemos. Es importante estar basado en hechos, resultados concretos, habilidades reconocidas. Sea objetivo con usted mismo, deje a un lado su modestia.
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Encuentra lo que podría traernos de vuelta
El tercer paso es determinar qué le permitiría ganar dinero:
- las habilidades, aptitudes profesionales que podríamos poner al servicio de los demás y recibir, a cambio, una retribución,
- nuestros talentos, dones aún no explotados que podríamos desarrollar y por los que podríamos pedir una compensación económica,
- las actividades que practicamos que podrían hacernos ganar dinero,
- los servicios / productos que poseemos y que podríamos considerar vender,
- las pasiones que podríamos transformar en "comercio",
- el conocimiento que podríamos transmitir a cambio de una remuneración,
- las habilidades que tenemos y sabemos que los empleadores están buscando,
- los servicios / productos innovadores que hemos creado y que podríamos comercializar.
Pregunta aquí sobre el valor de sus acciones, misiones, logros, tareas diarias, qué hace nuestra riqueza, tanto en términos "técnicos" como humanos.
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Descubra lo que el mundo necesita y cómo podemos ayudar
Luego llega el momento de determinar el lugar que nos gustaría ocupar en este mundo:
- qué necesitan nuestros futuros clientes potenciales y qué podemos ofrecerles,
- lo que queremos aportar a nuestro entorno, a nuestra empresa, a nuestro país …
- lo que nos gustaría aportar,
- la huella que nos gustaría dejar.
La idea es descubrir cómo podemos ayudar a hacer del mundo un lugar mejor.
Fase 2: interacciones entre los 4 elementos principales
Una vez examinados estos 4 ejes, es el momento de comparar las respuestas de cada eje con los otros 3. El objetivo es ver qué pueden tener en común estos elementos, hasta encontrar un equilibrio: su ikigai, casándose con los 4 criterios.
Esto sacará a relucir lo que nos gusta hacer (pasión), lo que sabemos hacer bien (vocación), por lo que podemos recibir una remuneración (profesión) y que contribuye a satisfacer una necesidad en el mundo (misión).
Fase 3 - Implementación
Una vez realizada la reflexión y puesto de relieve nuestro ikigai, el paso final del proceso es determinar qué acciones poner en marcha para hacerlo realidad. Para eso, ¡es interesante definir un plan de acción preciso y ceñirse a él!
Este archivo está referenciado en: ¿Cómo gestionar su carrera? - Desarrollo personal: mejora tu desempeño profesional - Motiva a los empleados a diario
